2021年12月13日是纪念南京大屠杀国家公祭日，当看到30多万遇难同胞姓名时，途客团建执行团队小编的内心深受感触，只有国家强大了我们才会过时幸福的生活，“勿忘历史、发奋图强”这个八个字时刻提醒着每一位国人。思索了两天后决定今天把关于深圳拓展、学生军训、深圳青少年拓展户外体验的相关注意事项为大家阐述一下，大家都知道在国家未来的发展中深圳青少年拓展活动一直都深受社会、学校以及家庭高度关注，“少年强、则国强”的思想深刻的激励着我们每一位人的内心，当同学们在每年的深圳拓展学生军训中英姿飒爽、努力拼搏的状态和样子才是最美最帅气！今天就由深圳户外活动策划公司十多年军训经验的途客团建小编为大家介绍一下，关于深圳拓展活动深圳青少年拓展学生军训三个方面防晒、防中暑和防脚疼注意事项，以下仅供各位参考：

　　深圳青少年拓展-防晒
　　1.防晒这个题目是每个同学都非常在意的，不管是男生仍是女生，究竟谁都想白一点。更何况有些同学已经很黑了，其实不想更黑啊。
　　2.实在怕被晒黑仍是次要的，最担心的是被晒伤。曾经有个同学对紫外线过敏，军训时泛起了蜕皮和红斑，可把同学吓坏了。有类似题目的同学一定要及时向老师和教官反映，以免泛起题目。
　　3.防晒的主要措施是涂防晒霜。防晒霜最好提前半小时涂抹，这样效果会更好。涂抹部位也要很全面，脸，耳朵，脖子，手和胳膊都要涂到。固然军训服是全身的，衣服也是长袖的，还有帽子，但以上这些部门难免就会被晒到。

　　深圳青少年拓展-防中暑
　　1.军训一般都在9月份，天色仍长短常热的，太阳也挺辣。在军训期间晕倒的同学也不少，最大的原因是中暑。
　　2.预防中暑有三个措施，第一个就是多喝水。军训期间运动量非常大，会大量出汗。这时需要大量的水分来增补，天天保持4、5瓶矿泉水是有必要的。
　　3.第二个措施是公道饮食，早餐一定要吃，不然很可能在练习时低血糖。可以多吃一点肉类，增补蛋白质。多吃一点生果，增补维生素。最好不要吃重口味事物，吃点清凉解暑的也能预防中暑。
　　4.第三个措施可以备一点藿香正气水，防中暑良方。

　　深圳青少年拓展-防脚疼
　　1.军训穿的一般是同一的军鞋，比较硬，穿起来不太惬意。假如不做一些特殊处理，天天至少1个小时军姿，再加上队列练习，回去后脚怎么样就可想而知了。
　　2.防脚疼第一个措施是穿合适尺码的鞋子，领了军训鞋，先试一试，分歧脚抓紧时间申请换大一码。不然两周都穿戴分歧脚的鞋子，想想都难熬难过。
　　3.第二个措施，也是最好的措施是垫一个非常恬静的鞋垫，好比棉鞋垫或者大家说的姨妈巾。这确实会缓解很多，脚会比较惬意，这类鞋垫还比较吸汗，脚也不会整天湿湿的。

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