社会快速发展进步导致企业也必须跟着快速前行，目前各个企业和公司人员架构越来也越年轻化，在越来越年轻化的公司人员里面爆发的是更多创新和跳跃性思维的想法和建议，有着企业公认的深圳拓展活动公司也随着市场慢慢的在改变策划思维，加上现在热门的综艺节目《极限挑战》，《奔跑吧，兄弟》等真人秀节目，使得深圳拓展活动也在研发和创意类似特定定向闯关类项目，打破传统拓展基地老套的培训内容，在活动中发现团队人员的潜能，提升人员的面对困难的勇气和信心。

深圳主题团建策划公司途客团建就在真的目前市场形式而自主研发和策划了一些有针对性的深圳主题团建方案，打破传统思维模式，从客户实际角度出发，根据团队人员架构情况类制定和策划专属的深圳主题团建方案，只有这样突破性思维才能跟上社会飞速发展的步伐。如何能在深圳拓展活动中培养出有益于企业团队和个人终身收益的技能？途客团建顾问为大家总结和分析了以下几点，供大家参考，分别是：

1、定位人生的能力

在深圳户外拓展中要学会自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体职场压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多职场压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。

2、调整心态的能力

法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成DY，也可以使DY变成天堂。经过深圳户外拓展培训我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

3、自我反省的能力

对于一个积极进取的人而言，面对业务指标压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长，这就是参与过深圳户外拓展活动要养成的良好习惯。

4、平衡生活的能力

体验过了深圳拓展培训我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

5、管理时间的能力

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用，体验过深圳拓展培训的人员都会有这种困惑。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴.对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

6、人际沟通的能力

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对，在深圳拓展培训活动后大家需要注意和改动的重点。

7、自我提升的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事，这也是深圳主题团建活动的核心部分。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

8、活在今天的能力

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。通过深圳主题团建活动策划方案，我们要学会应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。