深圳素质拓展培训和深圳企业拓展训练两者之间还是有一定的相似性，素质拓展更注重与团队成员自身素质体现，户外拓展培训则更加注重项目本身对人员的启发，两种拓展培训项目基本都分为：高空，低空，地面以以及水上等，其主要是体现在于迎接挑战和战胜困难的能力上，常规素质拓展培训的重点项目都有什么？企业拓展培训的意义又有那些呢？现在就让我们途客团建小编简单介绍一下...

深圳拓展培训常规项目有哪些

1、高空项目

是在专项高空架上完成的项目，高度一般不低于4 米，完成此类项目需要在安全绳索与雜装置的保护下完成，側重锻炼自我的心理承受能力。

活动需要同伴通过安全装备进行保护，活动的全过程需要自始至终接受安全装备保护，活动主要分为上升、下降、跳 跃和通过四种。体验式学习拓展游戏高空项目主要包括：高空断桥、空中单杠、垂直天体、 高空荡桥、团队攀岩、沿绳下降等。

2、中空项目

是在相对较高的专设器材上进行活动，活动中不能直接跳上或者跳下，或者学生身体动作由队友或自己不能完成上升与下降的动作。

中空高度一般不低于学生胸部，学生到达高度不高于保护学生双手上举的高度，活动中可以通过地面队友或地面设置的缓冲设置进行保护完成上下活动。中空活动在对心理冲击与团队配合方面都会得到较高的.锻炼，中空项目属于操控难度较大的项目，易于产生中等伤害事故。户外拓展项目中空项目主要包括：求生墙、高台演讲、翻越障碍、信任背摔、鳄鱼潭等。

3、地空项目

是在相对较低的高度进行的活动，活动中学生可以自己安全上下，一般不会因为活动高度产生安全危机。

这类活动相对要求地面平整，空间较大且视野开阔。此类活动一般不做较大范围的移动，活动高度一般不是培训中的监控重点。拓展训练项目低空项目包括求生电网、荆練取水、孤岛求生、泰山绳等。

4、地面项目

是在自然地面上进行的活动，活动主要通过在地面上的走、跑、跳、投等动作就此类活动中往往需要一些道具协助完成，整个过程有比较严格的活动规则，活动以培养团队协作为主旨。企业拓展培训项目地面项目包括：决战沙场、七巧板、共同进退、急速60秒等。

深圳企业拓展培训的意义

1、深圳户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

2、以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。

3、它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题。

4、学会合作，培养团队精神，引导参加人员发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助参与人员明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合。