中国南部海边城市之一—深圳，属于亚热带海洋性气候，其常年温差平均保持在23度左右，在这里没有春、秋、冬季只有炎热的夏季，因地理和天气原因使得深圳海边团建活动每天企业组织，水上团建项目逐年增加如：皮划艇团建、帆船团建、桨板团建、大航海记、快艇登岛、蛟龙入海等，还有针对企业新员工荒岛生存深圳主题团建项目等等，那么，深受企业团队员工的深圳户外拓展的海边团建时个人需要准备什么物品？以及在沙滩上组织深圳户外拓展活动时的注意事项有是什么？下面就要深圳主题团建策划公司途客团建小编为大家简单介绍一下。

　　　　1、衣着:

　　夏季户外运动大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人到达目的地以后,往往任凭衣服湿着,企图靠自己的体温把衣服烤干。

　　这样做是极其有害的,长此以往,会引发风湿或关节炎等疾病。应对措施:参加活动前,在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套。

　　为方便汗水挥发和散热,去户外活动的外衣买化纤成分的快干服装,的是快干并防紫外线的衣服,裤腿可以拆卸下来。

　　我们需要根据自己的真实情况去进行深圳户外拓展,团建效果必然是要达到的,更重要的是可以参与人员的自身安全保障。

　　不宜穿紧身或过于肥大的衣裤,女士请勿穿裙子,须穿运动鞋或旅游鞋,请勿穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等。

　　2、防晒:

　　沙滩上进行深圳拓展培训,阳光相当强烈,务必要注意防晒。夏季骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。

　　应对措施:高温天气下应尽量避免直接处于烈日下,同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

　　同时,尽量避免在户外的高温活动。

　　3、饮水:

　　海边进行深圳拓展培训运动多,出汗多,及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。

　　饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。

　　采取的应对措施是:少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充。

　　不要一次大量饮水,但不是控制补充水分,如果水分大量流失得不到补充,严重的会引发肾衰竭。

　　4、参训纪律:

　　(1)所有参训人员听从领队及教练员的安排与指挥,不经领队与教练员许可,不得擅自离队进行其它与培训无关活动。

　　参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品。

　　(2)在无教练指导的情况下,任何人不得擅自攀爬树木岩石、游泳或做其它任何危险运动、否则后果自负。

　　5、心理要求:

　　所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动,尽自己的努力完成各项深圳拓展培训项目。

　　6、健康要求:

　　参加深圳拓展活动培训无须有超人的体能,但参训者若患有心脏疾病、诞辰、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不生态环境参加公众活动的疾病,须提前与我们相关负责人沟通以进行适当调整。

　　7、携带物品要求:

　　(1)自备洗漱用品,记录笔等自用物品

　　(2)建议带500ml牛奶,既能解渴又能在较短时间内补充体力。

　　(3)请妥善放置自己的贵重物品,丢失概不负责。

　　8、环保要求:

　　在参加深圳拓展活动期间所有人员请勿随意丢弃垃圾,一切不可降解之物请收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地,共同保护我们的环境。